Hallo Zusammen,
Kurz zu mir ,ich bin 21Jahre und trage seit vier Jahren eine Brille.
Meine aktuelle Stärke R -4,75 , 0,50 135° L -4,50 , 1,25 15°
Mittlerweile sehe ich ohne Brille nicht mehr viel und fühle mich ohne Brille nicht wohl.
Welche Möglichkeiten habe ich damit es nicht noch schlimmer wird?
Viele Grüße
Beate
Ehrlich gesagt, würde ich bei diesem Thema lieber mal zum Telefon greifen und spezielle Fragen, die Du hast, Dir gerne beantworten. Das Thema ist riesig!
Aber es gibt auch im Internet Hilfe, auch per Video-Clip. Ganz sicher bleiben Fragen übrig. Die kann man dann klären.
Kurzsichtigkeit, Fachbegriff: Myopie
- Was versteht man darunter?
- Kann man einer Wertezunahme begegnen?
- Wie kann ich mich positiv darauf einstellen?
Grundsätzlich gilt:
Alle Blick- und Blickfolgebewegungen im Bereich der Fernsicht täglich minimum 1 Std. nutzen (unter Ausschluss von Handy etc.)
Sportarten mit Nutzung der Fernsicht vorziehen: Tennis, Tischtennis; Ausdauersportarten besser gegenüber einem Leistungssport
Nahsichtbereiche: Tablett besser gegenüber dem Handy (Bildschirmdiagonale vergrössern!); dito bei der Bildschirmtätigkeit möglichst viel Abstand halten(!)
Besser Korrektion über "feste" CL (Contactlinsen), gegenüber einer Brille(!) - Ausnahme Winkelfehlsichtigkeit s.nächster Punkt.
Brillenkorrektion incl. der Korrektion von WF (Winkelfehlsichtigkeit) falls vorhanden! - Weniger verkrampfter Blick!
Sehkorrektionen engmaschig und präzise korrigieren.
Alle Nahtätigkeiten mit bewussten Pausen und mit Fixationen auf die Ferne bewusst einstudieren (kurzzeitig, Blick aus dem Fenster und Fixation eines vorbeifliegenden Vogels oder mehrere Baum- oder Zweigspitzen nacheinander draußen)
Übrigens, nicht alle Aussagen, die man so hört und sieht, sind Fakten, manches sind noch Theorien oder auch Studien, die durchaus oft noch nicht bewiesen sind.
Zum Schluss ein Beispiel, was ich Deiner Aussage entnehme:
Schlimm, nicht wahr! Aber nimm einfach mal an, Du bist auf einer Atlantik-Überfahrt und es passiert, Deine Brille geht hopps, über die Reling. Am Anfang bist Du total entsetzt und hilflos. Als Nächstes entdeckst Du, dass Lesen klappt aber immer noch gut! (Das wusstest Du zwar vorher schon, aber Du hast es garnicht mehr reflektiert.) - Nun wirst Du erleben, dass der Sehbereich sich erweitert. Warum? Du wirst unbewusst alle Register ziehen, die Dein Erkennen optimieren. Dazu gehört dann auch, dass Du durch Deine fast geschlossene Faust blickst und sogar weit entfernte Gegenstände relativ deutlich siehst. (Prima, nicht wahr!) Dein Computer Gehirn wird versuchen, die restliche Unschärfe beständig zu optimieren (ganz sicher mit gewissem Erfolg!). Am Ziel der Reise kaufst Du trotzdem eine neue Brille, und oh Wunder ... der Unterschied ist deutlich, aber ohne Brille ist es jetzt gar nicht mehr so schlecht, wie Du es heutigen Tags empfindest.
Der Grund ist, dass das Gehirn diese Akrobatik jetzt gar nicht mehr benötigt, und es Deine Intelligenz anderweitig zur Ausgestaltung nutzt und verbessert. Und schon nach wenigen Tagen ist es Deine Überzeugung, die Brille ist eigentlich schlecht, weil vorher ohne dieselbe ging alles doch viel besser! - Aber es ist eben ein Trugschluss, denn erst die Brille gibt Dir die heutige Freiheit und macht Dich insgesamt viel flexibler! Und Dein Gehirn kann immer wieder umzwitschen, wenn erforderlich, aber es bleibt dennoch schlechter, wie mit der korrektionsrichtigen Brille!
Das merke Dir bei allen Geschichten, die Du so siehst, hörst und liest! - Ohne Brille (CL), bleiben deutliche Einschränkungen!
Viele Grüße:
Paul-Gerhard Mosch (PGM)